4 redenen waarom je SUP moet proberen!

Sporten is gezond. Dat weten we allemaal. Waarschijnlijk lukt het je wel om je wekelijkse hardlooprondje te lopen, of om af en toe de sportschool te bezoeken. Maar dan ga je op vakantie... En dan heb je toch al snel wat minder zin om je sportschoenen aan te trekken.

Gelukkig hoeft dat bij Stand-Up Paddling niet, een van de snelst groeiende watersporten van het moment. En terecht! 4 redenen waarom SUP tijdens jouw vakantie een goed idee. Als work-out. Of juist niet.

Je traint je hele lijf

Bij SUP, de naam zegt het al, sta je rechtop op een surfplank terwijl je je voortbeweegt met een peddel. De uitdaging zit hem dan ook in het bewaren van je evenwicht. Daarbij gebruik je je hele lichaam. Natuurlijk je armen om te peddelen; maar ook je benen, schouders, knieën en je ‘core’ spelen een belangrijke rol. En dat zonder afzien in de sportschool. Want buiten adem raak je niet. Kun je tegelijk nog lekker bijkletsen met je reisgenoten!

Iedereen kan het!

Je hebt helemaal geen surfervaring of introductiecursus nodig! Je staat op je surfplank en je peddelt. Leeftijd en conditie zijn dan ook een stuk minder belangrijk dan bij andere buitensporten. SUP is voor iedereen. Of je nu een fanatieke sporter bent, of het liever rustig aan doet. Dikke tip voor die tweede groep: op je knieën of zittend is ook een prima oplossing. Nóg minder vermoeiend.

En dat uitzicht

SUP is meer dan een sport. Waar je bij andere water- en buitensporten continu je aandacht bij de activiteit moet houden, is er bij SUP alle ruimte om rustig om je heen te kijken. Neem je tijd en geniet van de omgeving. Van het strakblauwe water. Van het uitzicht. Neem een duik. Je snapt het wel.

Je kunt het overal doen

In tegenstelling tot het klassieke golfsurfen, of kitesurfen, is de wind niet nodig bij SUP. Het hoeft zelfs niet op zee gedaan te worden. Het kan ook op stilstaand water of op rivieren. Of wat dacht je van het meer van Bled bijvoorbeeld?

Nog een laatste tip. Ga af en toe eens op je plank liggen en genieten. Dobberen onder een stralende zon. Daar wordt zelfs het meest onsportieve type vrolijk van!

Zelf proberen? Dat kan! Bijvoorbeeld in Bled, Estoril of Lagos!